Holisticare Supreme Ester-C Effervescent Orange Tablet (1 Tube @ 10 Tablet)

Manfaat Suplemen Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh

Vitamin C adalah vitamin esensial yang tak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh. Vitamin ini banyak ditemukan dalam buah dan sayuran, seperti jeruk, stroberi, paprika, brokoli, dan bayam. Kebutuhan harian vitamin C yang direkomendasikan untuk wanita, yaitu sebesar 75 mg sedangkan untuk pria 90 mg. Banyak produk suplemen vitamin C yang dapat dengan mudah Anda temukan di apotek, sehingga Anda tak akan kerepotan mencarinya. Adapun manfaat suplemen vitamin C bagi kesehatan, antara lain:

1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Sudah bukan rahasia lagi jika suplemen vitamin C dipercaya bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Ini bukan tanpa alasan, sebab vitamin C dapat membantu mendorong produksi sel darah putih yang mampu melindungi tubuh terhadap infeksi. Tak hanya itu, vitamin C juga membantu sel-sel darah putih berfungsi lebih efektif sambil melindunginya dari kerusakan akibat radikal bebas. Penelitian pun menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin C bisa mempersingkat waktu penyembuhan luka.

2. Mengurangi risiko penyakit kronis
Kandungan antioksidan dalam suplemen vitamin C dapat memperkuat pertahanan alami tubuh. Antioksidan pun mampu melindungi sel tubuh dari molekul berbahaya yang disebut dengan radikal bebas. Ketika radikal bebas menumpuk, maka terjadilah stres oksidatif yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti stroke, kanker, dan penyakit jantung. Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi lebih banyak vitamin C dapat meningkatkan kadar antioksidan darah hingga 30% yang bisa membantu Anda terhindar dari risiko tersebut.

3. Mengendalikan tekanan darah
Tekanan darah tinggi membuat Anda lebih berisiko terkena penyakit jantung. Akan tetapi, penelitian menunjukkan jika vitamin C dapat membantu menurunkan tekanan darah meski Anda tidak memiliki tekanan darah tinggi. Analisis dari 29 penelitian pada manusia menemukan bahwa mengonsumsi suplemen vitamin C membantu mengurangi tekanan darah sistolik sebesar 3,8 mmHg dan tekanan darah diastolik sebesar 1,5 mmHg pada orang dewasa yang sehat. Sementara, pada orang dewasa dengan tekanan darah tinggi, suplemen vitamin C dapat mengurangi tekanan darah sistolik sebesar 4,9 mg dan tekanan darah diastolik sebesar 1,7 mmHg. Sayangnya, belum diketahui secara pasti apakah efek ini bertahan dalam jangka panjang atau tidak.

4. Mencegah kekurangan zat besi
Zat besi memiliki beragam fungsi penting dalam tubuh, terutama untuk membuat sel darah merah dan mengangkut oksigen. Suplemen vitamin C pun dipercaya dapat meningkatkan penyerapan zat besi sehingga mencegah Anda kekurangan nutrisi tersebut. Bahkan faktanya, mengonsumsi 100 mg vitamin C bisa meningkatkan penyerapan zat besi sekitar 67%. Hal ini juga dapat membantu mengurangi risiko anemia pada orang yang rentan kekurangan zat besi.

5. Menurunkan kolesterol
Analisis dari 13 studi menemukan bahwa mengonsumsi suplemen vitamin C secara signifikan mampu mengurangi kolesterol jahat LDL sebesar 7,9 mg/dL dan trigliserida darah sebesar 20,1 mg/dL. Hal ini membuat risiko Anda terkena penyakit jantung menjadi berkurang, sebab orang yang memiliki kadar kolesterol LDL dan trigliserida yang tinggi lebih berisiko terkena penyakit tersebut. Bahkan menurut analisis dari 9 studi, orang yang setidaknya mengonsumsi 700 mg suplemen vitamin C setiap hari memiliki risiko penyakit jantung 25% lebih rendah daripada orang yang tak mengonsumsinya.

Dosis Suplemen Vitamin C

Penelitian merekomendasikan untuk mengonsumsi 500 mg suplemen vitamin C per hari agar mendapatkan manfaatnya bagi kesehatan. Tak ada efek samping yang signifikan ketika mengonsumsi 500 mg suplemen vitamin C, namun beberapa jenis mungkin dapat mengiritasi pencernaan. Oleh sebab itu, disarankan untuk mengonsumsi suplemen vitamin yang tak mengandung asam. Kondisi di bawah ini tidak disarankan minum vitamin C:

• Anemia sel sabit
• Gangguan metabolisme zat besi
• Alergi terhadap asam askorbat

Batas aman untuk mengonsumsi suplemen vitamin C adalah sebesar 2.000 mg per hari sehingga jangan mengonsumsinya lebih dari dosis tersebut. Dosis tinggi bisa menimbulkan efek samping, seperti mulas, mual, sakit kepala, kram, perut, diare, bahkan batu ginjal. Sementara bagi ibu hamil, meski aman mengonsumsi suplemen vitamin tersebut selama kehamilan, namun penggunaan yang berlebihan bisa membahayakan janin. Dosis yang disarankan untuk ibu hamil pun lebih rendah sekitar 85-120 mg per hari.

Beli Holisticare Supreme Ester-C Effervescent Orange Tablet (1 Tube @ 10 Tablet) Online di Toko SehatQ

Holisticare Supreme Ester-C Effervescent Orange mengandung ester C, vitamin C, dan kalsium yang dapat memelihara kesehatan serta bekerja sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas. Seluruh manfaat Ester-C yang dapat Anda nikmati dalam minuman rasa buah jeruk yang menyegarkan. Holisticare Supreme Ester-C Effervescent Orange mampu bantu memelihara daya tahan tubuh, khususnya bagi yang sering terpapar radikal bebas seperti tingkat kesibukan dan stres tinggi, polusi, asap rokok, dan sebagainya.

Mengatasi gejala kekurangan vitamin C seperti gusi berdarah, sariawan, mudah terserang flu, dan luka yang tak kunjung sembuh. Vitamin C membantu penyerapan mineral oleh tubuh seperti zat besi, kalsium dan magnesium. Vitamin C ini juga berperan membantu sintesis kolagen oleh tubuh. Proses sintesis kolagen bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut, serta mempercepat penyembuhan luka.

Harga Holisticare Supreme Ester-C Effervescent Orange Tablet (1 Tube @ 10 Tablet) di Toko SehatQ

- Harga Holisticare Supreme Ester-C Effervescent Mango Tablet (1 Tube @ 10 Tablet) mulai Rp43.000

- Harga Holisticare Supreme Ester-C Effervescent Blackcurrant Tablet (1 Tube @ 10 Tablet) mulai Rp34.000

- Harga Holisticare Super Ester-C Tablet (1 Strip @ 4 Tablet) mulai Rp6.500

Jual Holisticare Supreme Ester-C Effervescent Orange dengan Harga Terbaik

Suplemen vitamin C bisa menjadi senjata untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Tak hanya itu, vitamin ini juga berperan penting dalam proses penyembuhan luka, kesehatan gigi, kecantikan kulit, hingga mencegah berbagai penyakit kronis seperti jantung dan kanker. Vitamin C tidak bisa dibuat sendiri oleh tubuh, sehingga untuk mendapatkannya, diperlukan konsumsi makanan atau suplemen yang mengandung vitamin C.

Toko SehatQ menjual berbagai macam suplemen vitamin C yang bisa Anda sesuaikan dengan kebutuhan. Harga yang ditawarkan juga cukup terjangkau. Kisaran Rp6.000 – Rp144.000. Jadi tunggu apalagi? Yuk, dapatkan Holisticare Supreme Ester-C Effervescent Orange yang Anda butuhkan hanya di Toko SehatQ sekarang juga!