Heavenly Blush Greek Classic Yogurt 200 ml

Kelebihan Greek Yogurt

Kelebihan mengonsumsi greek yogurt dibanding yogurt biasa ialah lebih banyak protein, namun lebih rendah gula. Greek yogurt memiliki tempat tersendiri di hati para pecinta minuman fermentasi ini maupun orang yang tengah berusaha menurunkan berat badan. Yogurt, baik jenis yoghurt greek maupun biasa, sama-sama berasal dari susu sapi yang difermentasikan. Dalam wujud tanpa rasa (plain), keduanya sama-sama baik dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan sehat, apalagi jika Anda memilih yogurt sedikit atau rendah lemak.

Hanya saja, proses penyaringan greek yogurt lebih kompleks dibanding yogurt biasa sehingga menghasilkan tekstur yang lebih kental. Dengan volume yang sama, greek yogurt mengandung dua kali protein dibanding yogurt biasa, namun memiliki kadar gula yang lebih rendah dan rasa yang lebih asam sehingga kandungan nutrisi di dalamnya dapat dengan mudah diserap oleh tubuh.

Kandungan dan Manfaat Greek Yogurt

Kandungan yang terdapat pada greek yogurt tergantung dari merek produk yang Anda konsumsi. Namun, rata-rata terdapat 12-17 gram protein per 100 gram penyajian. Meski berasal dari susu sapi, greek yogurt cenderung aman untuk dikonsumsi oleh orang yang memiliki intoleransi laktosa. Pasalnya, bakteri dalam yogurt ini sudah memecah gula yang terdapat dalam susu sapi sehingga greek yogurt relatif lebih mudah untuk dicerna tubuh. Selain untuk diet, greek yogurt juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan, seperti:

1. Menguatkan tulang

Greek yogurt kaya akan protein dan kandungan kalsium. Kedua nutrisi ini terbukti dapat menguatkan tulang secara keseluruhan serta mengurangi risiko osteoporosis di kemudian hari.

2. Melancarkan metabolisme

Mengonsumsi makanan tinggi protein juga dapat membantu tubuh membakar lebih banyak kalori per hari. Namun, manfaat ini hanya bisa didapatkan jika Anda juga mengonsumsi makanan berserat serta lemak sehat sehingga metabolisme untuk kesehatan tubuh dapat bekerja secara optimal.

3. Memperbaiki masalah pencernaan

Greek yogurt mengandung probiotik, bakteri baik yang dapat menyehatkan saluran pencernaan. meski demikian, ada beberapa orang yang tidak cocok mengonsumsi probiotik terlalu banyak yang justru akan mengakibatkan munculnya masalah perut.

4. Menurunkan tekanan darah

Kandungan probiotik dalam greek yogurt juga dipercaya dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskuler, dan baik untuk kesehatan jantung. Namun, penelitian lainnya menyatakan efek ini tidak terjadi pada penderita hipertensi.

5. Menaikkan massa otot

Lagi-lagi, manfaat ini diperoleh dari kandungan protein dalam greek yogurt. Penelitian menunjukkan diet tinggi protein dapat meningkatkan massa otot asalkan diimbangi dengan olahraga yang tepat, seperti latihan resistensi.

6. Menyehatkan mental

Manfaat greek yogurt terbukti lebih dari sekedar menyehatkan fisik, namun juga mental. Efek ini didapat karena adanya kandungan probiotik yang menyehatkan saluran cerna sehingga otomatis juga menyehatkan otak mengingat usus juga memproduksi zat kimia, seperti serotonin dan dopamin.

7. Mengontrol rasa lapar dan menurunkan nafsu makan berlebih

Manfaat greek yogurt selanjutnya ialah mengontrol rasa lapar dan menurunkan nafsu makan yang terlalu berlebihan. Sebab, greek yogurt mengandung protein yang mampu membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Sebuah riset mengungkapkan, seseorang cenderung mengurangi porsi makannya selama satu hari penuh setelah mengonsumsi makanan tinggi protein.

8. Mencegah diabetes tipe 2

Manfaat greek yogurt yang tak boleh dilupakan ialah mencegah diabetes tipe 2. Menurut sejumlah ahli, mengonsumsi yogurt dipercaya bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Cara Enak Menikmati Greek yogurt

Bagi Anda yang suka yogurt dengan rasa agak asam, greek yogurt bisa dinikmati apa adanya. Cukup buka kemasan yogurt, lalu sendok greek yogurt ke mulut Anda. Ada pula beberapa olahan greek yogurt yang sama enaknya, yaitu:

• Dengan menambahkan buah-buahan seperti pisang dan blueberry ke dalam yogurt
  
• Sebagai topping pengganti krim
  
• Menjadi olesan pada roti atau biskuit untuk menggantikan butter
  
• Ditambahkan pada saus pasta untuk menghasilkan konsistensi yang lebih kental.
  

Beli Heavenly Blush Greek Classic Yogurt Online di Toko SehatQ

Heavenly Blush Greek Yoghurt Original merupakan yoghurt yang berprotein tinggi dan tanpa tambahan gula. Rasa yang original dan tekstur yang lembut dapat memanjakan lidahmu. Bukan cuma itu, Heavenly Blush Greek Yoghurt Original juga dapat mengganjal lapar lebih lama dengan menahan nafsu makan secara alami. Dengan begitu, porsi makanmu menjadi lebih terkontrol. Kalau kamu tertarik mencicipinya, ukuran cup 300 gram Heavenly Blush Greek Yoghurt Original 200 ml dibanderol dengan harga Rp12.000.

Meski dibuat dengan bahan utama yang sama, greek yoghurt mengandung lebih banyak protein dengan rasa yang lebih asam dan creamy ketimbang yoghurt biasa. Yoghurt ini juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan, mulai dari menguatkan tulang, melancarkan metabolisme, memperbaiki masalah pencernaan, meningkatkan massa otot, hingga membantu menurunkan tekanan darah.

Harga Heavenly Blush Greek Yoghurt Original di Toko SehatQ

- Harga Heavenly Blush Greek Yogurt Blueberry 200 ml mulai Rp12.000

- Harga Heavenly Blush Greek Yogurt Strawberry 200 ml mulai Rp12.000

- Harga Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original 200 ml mulai Rp6.000

Jual Heavenly Blush Greek Classic Yogurt 200 ml dengan Harga Terbaik

Heavenly Blush Greek Classic adalah Yogurt minum yang kental, lezat dan tinggi protein pertama di Indonesia, yang dikemas dengan kemasan prisma cocok sebagai pengganjal lapar kapanpun dimanapun. Diproduksi dengan pemilihan bahan baku terbaik sehingga menghasilkan yogurt dengan manfaat kandungan protein yang lebih tinggi.

Toko SehatQ menjual berbagai macam yogurt yang bisa Anda sesuaikan dengan kebutuhan. Harga yang ditawarkan juga cukup terjangkau. Kisaran Rp6.000 – Rp42.000. Jadi tunggu apalagi? Yuk, dapatkan Greek yogurt yang Anda butuhkan hanya di Toko SehatQ sekarang juga!