SehatQ
SehatQ Profile
cemilan sehat

Chia-Yo Gluten Free Healthy Cookies 118 g

5,0(1)

Harga Produk
Rp 33.000

Jumlah Produk
1

Tersedia 1 Penjual

Chia-yo
Rp 33.000
Chia-yo
Kota Bandung115.34 km

Deskripsi

  • Makanan sehat yang tidak mengandung gluten, baik dikonsumsi untuk penderita alergi gluten.
  • Mengandung Tepung Singkong Modifikasi (Tepung Bebas Gluten), Kelapa Parut Kering, Gula Semut Organik, Minyak Kanola, Pisang, Almond, Garam Himalaya.
  • Bebas Gluten, Tidak Mengandung Telur, Rendah Lemak, Bebas Kolesterol, dan Rendah Gula.
  • Tidak menggunakan bahan pengawet atau pewarna buatan.
  • Menggunakan bahan alami yang sehat dan segar.

Indikasi (manfaat)

Snack / cemilan sehat.

Komposisi

Tepung Singkong Modifikasi (Tepung Bebas Gluten), Kelapa Parut Kering, Gula Semut Organik, Minyak Kanola, Pisang, Almond, Garam Himalaya.

Aturan pakai

Dapat dicemil langsung.

Perlu Resep

Tidak

Cara Penyimpanan

  • Simpan di suhu ruangan maksimal 24 derajat Celcius atau simpan di kulkas untuk menjaga kerenyahan.
  • Daya Tahan 12 bulan.
Ulasan Pembeli
51 ulasan
5
100%
(1)
4
0%
(0)
3
0%
(0)
2
0%
(0)
1
0%
(0)

Elisabet Triyana

Pembelian dariChia-yo
17 Mei 2021
Nama Produk

Chia-Yo Gluten Free Healthy Cookies 118 g

Total

Rp 33.000

Cara Mengonsumsi Cemilan Sehat dan Tidak Berlebihan

Cemilan sehat merupakan sebutan yang identik dengan makanan ringan berkalori rendah, bebas pengawet, dan berbahan dasar alami. Selain jadwal sarapan, makan siang, dan makan malam, konsumsi camilan bisa menjadi bagian penting dari pola makan harian Anda.

Tak hanya untuk mengendalikan berat badan atau maupun untuk tujuan medis, konsumsi camilan tidak dilarang. Jika dikonsumsi dengan nutrisi yang tepat, camilan bahkan bisa memberikan energi di sela-sela waktu makan. Makan camilan dapat mengurangi rasa lapar dan mencegah Anda makan berlebihan pada waktu makan selanjutnya.

Kenaikan berat badan yang tidak diinginkan hanya akan terjadi jika porsi atau frekuensi camilan terlalu banyak. Hal ini akan menambah kalori berlebih dan mengurangi rasa lapar pada waktu makan. Anda mungkin juga melewatkan jadwal makan sehingga kehilangan nutrisi.

Selain mengatur frekuensi makanan, penting untuk memilih jenis nutrisi yang sehat. Anda bisa menemukan pilihan untuk makan camilan bebas gluten, buah-buahan, atau kacang-kacangan. Berikut ini rekomendasi alternatif yang bisa dilakukan untuk mengonsumsi camilan sehat:

1. Pilih camilan berbahan dasar gandum

Camilan gandum utuh dapat memberi lebih banyak energi dengan lebih tahan lama. Anda juga bisa mencoba pretzel rendah garam atau keripik tortilla gandum utuh untuk camilan. Sereal berserat tinggi juga bisa dikonsumsi untuk konsumsi camilan yang lebih rendah kalori.

2. Kembali ke menu sarapan

Daripada memilih atau membeli camilan tambahan, cobalah untuk melihat kembali makan sarapan. Menu sarapan bisa menjadi penunda kenyang yang praktis. Hal ini juga lebih bernutrisi, hemat, dan mudah dikonsumsi jika merasa lapar menjelang makan siang.

Biasanya, nutrisi sarapan bisa memberi rasa kenyang meskipun hanya makan sedikit. Anda bisa membuat sepotong roti gandum dengan selai atau mengambil seporsi kecil ranola rendah gula sebagai penunda lapar menjelang makan siang.

3. Cobalah kombinasi camilan kalori tinggi-rendah

Cara menunda lapar bisa dilakukan dengan kombinasi dua jenis makanan. Ambil sejumlah kecil makanan dengan lemak sehat, seperti selai kacang. Makan dengan porsi besar makanan yang sangat ringan seperti irisan apel, jeruk, atau batang seledri.

4. Kacang-kacangan

Kacang dan biji-bijian yang tanpa garam menjadi camilan yang enak dan sehat. Almond, walnut, kacang tanah, biji labu panggang, kacang mete, hazelnut, dan kacang-kacangan atau biji-bijian lainnya mengandung banyak nutrisi.

Tidak seperti keripik atau pretzel, kacang-kacangan biasanya juga kaya rasa dan cenderung membuat Anda merasa lebih kenyang. Kacang memiliki banyak kalori sehingga bisa menjaga agar bisa mengonsumsi makanan dalam porsi kecil.

5. Pilih lebih dari satu jenis camilan

Jika memilih camilan, cobalah untuk mencari lebih dari satu sumber makronutrien yang terdiri protein, lemak, karbohidrat. Misalnya, makan sedikit kacang-kacangan (protein dan lemak) dan beberapa buah anggur (karbohidrat).

Camilan dengan kandungan nutrisi seimbang ini dapat membuat Anda lebih merasa kenyang. Jadi, porsi camilan sehat yang dikonsumsi tidak terlalu banyak. Anda juga bisa makan biskuit gandum utuh (karbohidrat) dengan keju rendah lemak (protein dan lemak).

6. Makan camilan dengan tenang

Camilan yang dimakan dengan penuh perhatian bisa membuat lebih kenyang. Hindari makan camilan sambil mengakses internet, menonton TV, atau bekerja. Hentikan kegiatan selama beberapa menit dan makan camilan seperti sedang makan dalam porsi kecil.

7. Bawa cemilan saat bepergian

Biasanya, cemilan yang tidak sehat dikonsumsi karena tiba-tiba merasa lapar. Untuk menunda lapar, Anda sering kali tergoda untuk membeli gorengan atau camilan manis dengan kalori tinggi. Kondisi inilah yang mengganggu asupan nutrisi tubuh Anda.

Untuk menjaga nutrisi, bawalah camilan dari rumah berupa buah atau kacang-kacangan. Anda bisa makan sedikit-sedikit dan membatasi porsi camilan untuk mencegah perubahan besar dalam gula darah, mengurangi rasa lapar dan mencegah keinginan impulsif.

Beli Chia-Yo Gluten Free Healthy Cookies 118 g Online di Toko SehatQ

Chia-Yo Gluten Free Healthy Cookies 118 g bisa dibeli dari Toko SehatQ. Dapatkan camilan gluten free cookies ini untuk konsumsi yang praktis dan rendah kalori. Manfaatkan kemudahan transaksi online dari website atau aplikasi SehatQ.

Anda juga bisa meminimalisasi risiko berbagai penyakit berbahaya dengan makan camilan praktis di kantong Anda. Berikut ini harga camilan sehat untuk diet di Toko SehatQ:

Jual Chia-Yo Gluten Free Healthy Cookies 118 g Harga Terbaik

Toko SehatQ jual camilan sehat untuk diet dengan kualitas terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Chia-Yo Gluten Free Healthy Cookies 118 g terbuat dari bahan alami yang sehat sehingga aman dikonsumsi. Menunda lapar jadi lebih praktis dan mudah untuk dilakukan.

Tidak hanya jual camilan sehat, Toko SehatQ juga memiliki penawaran produk Chia-Yo Gluten Free Healthy Cookies 118 g dan camilan sehat untuk diet lainnya dari Chia-Yo. Anda bisa mendapatkan kemudahan belanja dengan layanan pengiriman yang tepercaya.

Anda tetap harus memperhatikan porsi gluten free cookies yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi harian. Seimbangkan konsumsi makanan bebas gluten dengan asupan nutrisi lainnya. Hal ini menjaga tubuh untuk tetap mendapatkan semua nutrisi yang baik dan aman dari alergi.