SehatQ
SehatQ Profile
Apotek Ratu

Apotek Ratu

Kota Jakarta Selatan
5(1)
Filter








Beli Online Produk Herbal untuk Insomnia Terpercaya di Toko SehatQ

Insomnia adalah gangguan tidur umum yang membuat penderita kesulitan untuk tertidur, mempertahankan durasi tidur, terbangun terlalu pagi, dan tidak bisa kembali tidur. Sebagai akibatnya, penderita akan merasa kelelahan ketika bangun tidur. Gangguan tidur ini dapat menurunkan energi, mengacaukan suasana hati, serta memengaruhi kesehatan, kinerja, dan kualitas hidup penderitanya. Durasi tidur yang ideal sangat bervariasi, dan tergantung pada usia seseorang.

Tetapi orang dewasa umumnya membutuhkan waktu tidur malam selama tujuh sampai delapan jam. Pada kasus tertentu, banyak juga orang dewasa yang mengalami insomnia jangka pendek. Misalnya, kondisi sulit tidur yang berlangsung selama berhari-hari atau beberapa minggu. Biasanya, kondisi ini dipicu oleh stres atau peristiwa traumatis.

Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi insomnia. Mulai batasi konsumsi kafein hingga obat insomnia yang sudah bisa dibeli bebas di apotek. Namun, jika malas keluar rumah, tentu hal ini bukan masalah besar karena Anda bisa membeli obat herbal untuk insomnia yang dibutuhkan secara online di Toko SehatQ. Tidak perlu pergi ke mana-mana, hanya duduk manis di rumah, obat yang Anda butuhkan langsung bisa didapatkan. Sangat mudah bukan?

Jual Obat Herbal untuk Insomnia dengan Harga Terjangkau

Insomnia akut terkadang tidak memerlukan pengobatan. Jenis insomnia ini dapat dicegah dan diobati dengan menjalankan kebiasaan tidur teratur dan rutin. Namun, jika insomnia sampai membuat Anda sulit untuk bekerja dengan optimal di siang hari karena mengantuk, Anda perlu berkonsultasi ke dokter agar diberikan pengobatan yang sesuai.

Toko SehatQ menjual berbagai macam obat herbal untuk insomnia yang bisa Anda sesuaikan dengan kebutuhan. Harga yang ditawarkan juga cukup terjangkau. Kisaran Rp11.000 – Rp50.000. Jadi tunggu apalagi? Yuk, dapatkan obat herbal untuk insomnia yang Anda butuhkan hanya di Toko SehatQ sekarang juga!

Cara Mengatasi insomnia

Pilihan suplemen dan obat herbal insomnia di atas bisa Anda kombinasikan dengan beberapa tips untuk memperbaiki kualitas tidur. Beberapa tips untuk mengatasi insomnia, yaitu:

  • Menjalani meditasi mindfulness, yang bisa Anda latih dengan bergabung dalam kelas meditasi offline maupun mengikuti kelas secara online
  • Mulai rutin melakukan yoga dan mengikuti kelas yoga
  • Rutin berolahraga. Anda bisa mengalokasikan 20 menit dalam sehari untuk olahraga sedang yang dikombinasikan dengan angkat beban.
  • Memesan jasa pijat
  • Menghindari konsumsi zat yang merusak jam tidur, seperti kafein, nikotin, dan alkohol
  • Mandi air hangat di malam hari sebelum tidur
  • Menghindari gadget, televisi, laptop, dan komputer minimal dua jam sebelum tidur
  • Menjaga kebersihan kamar dan tempat tidur
  • Mematikan lampu sebelum tidur

Obat Herbal Insomnia untuk Tidur yang Berkualitas

Berikut ini beberapa suplemen dan obat herbal insomnia yang bisa Anda coba:

1. Akar Valerian

Valerian (Valeriana officinalis) merupakan herbal yang berasal dari Asia, Eropa, dan Amerika Serikat. Bagian dari akar valerian telah memiliki popularitas sebagai obat herbal insomnia karena beberapa studi melaporkan efeknya untuk memperbaiki tidur. Valerian disebutkan mengandung beragam senyawa yang merangsang diri untuk tertidur sekaligus menenangkan pikiran. Valerian dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti tablet, kapsul, serta larutan dalam etanol .

2. Chamomile

Tanaman lain yang juga berkhasiat sebagai obat herbal insomnia adalah chamomile. Tanaman ini biasanya dikonsumsi dalam bentuk teh walau juga tersedia dalam bentuk minyak esensial dan suplemen. Chamomile mengandung zat antioksidan yang disebut apigenin. Apigenin dapat berikatan dengan reseptor di otak yang nantinya dapat memperbaiki kualitas tidur dan mengurangi insomnia.

3. Lavender

Lavender juga menjadi obat herbal insomnia yang bisa Anda coba, terutama minyak atsirinya. Biasanya, orang dengan insomnia memanfaatkan minyak lavender dengan cara disemprotkan ke bantal atau dicampurkan ke diffuser aromaterapi.Lavender sebagai obat herbal insomnia juga tersedia dalam bentuk suplemen dan teh. Suplemen lavender umumnya aman dikonsumsi walau berisiko memicu efek samping dan interaksi obat. Diskusikan dengan dokter sebelum Anda mencoba suplemen minyak lavender, terlebih jika tengah mengonsumsi obat tidur atau obat untuk tekanan darah tinggi.

4. Passiflora

Tanaman bunga yang turut menjadi obat herbal insomnia adalah passiflora atau passionflower. Passiflora yang bisa ditemukan di daratan Eropa, Asia, Afrika, dan Australia ini dilaporkan bermanfaat untuk meningkatkan kualitas beberapa parameter tidur, seperti yang dilaporkan dalam sebuah studi baru-baru ini. Walau riset lanjutan masih diperlukan, mengonsumsi teh passiflora tetap layak dicoba untuk memperbaiki kualitas tidur Anda.

5. Ashwagandha

Nama ashwagandha makin sering disebut akhir-akhir ini. Tanaman obat ini semakin populer karena khasiat kesehatannya dan banyak dikonsumsi dalam bentuk suplemen. Ashwagandha dikategorikan sebagai adaptogen, yakni herbal yang dapat membantu tubuh mengendalikan stres.

Beli online obat dan produk kesehatan di Toko SehatQ, pasti asli dan harga terjangkau!