SehatQ
SehatQ Profile

Beli Online Makanan dan Minuman Sehat di Toko SehatQ

Makanan dan minuman sehat dapat menunjang kesehatan tubuh untuk lebih optimal. Makanan dan minuman sehat yang baik biasanya memiliki beragam variasi yang dapat dipilih. Hal tersebut dapat digolongkan dengan kandungan gizi dan nutrisi yang dimilikinya.

Makanan maupun minuman yang sehat dapat membantu tubuh untuk memiliki bentuk yang lebih baik. Selain itu, asupan ini juga dapat membantu otak bekerja lebih baik karena asupan nutrisinya terpenuhi. Asupan nutrisi dan gizi yang terpenuhi dari makanan dan minuman yang menyehatkan juga dapat membuat tubuh lebih bugar dan tidak mudah terserang oleh penyakit.

Cereals & oats

Makanan seperti sereal, oatmeals, granola, dan muesli merupakan salah satu jenis makanan yang menyehatkan tubuh. Makanan ini diketahui tinggi dengan kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh seperti serat, protein, karbohidrat, dan lemak. Oleh karena itu, makanan satu ini baik untuk dikonsumsi sebagai menu sarapan sehat ataupun sebagai camilan di kala lapar karena sifatnya yang mudah mengenyangkan.

Snacks

Snacks tak selalu berbentuk makanan tak menyehatkan yang dapat menyebabkan dampak buruk pada tubuh. Produk snack sehat yang dapat memenuhi asupan nutrisi untuk tubuh serta tidak menyebabkan dampak buruk juga ada banyak. Bentuknya dapat berupa snack & protein bar, keripik, permen & permen karet, cookies & crackers, chocolate bar, pudding and jelly, fruits and nuts, dan lain-lainnya.

Diet & suplemen

Produk diet & suplemen juga merupakan bagian dari makanan dan minuman sehat. Misalnya seperti madu, pemanis, dan meal replacement yang dapat memenuhi asupan gizi dan nutrisi untuk tubuh sehingga tubuh tak mudah terserang penyakit.

Kopi & teh

Kopi & teh adalah minuman yang banyak digemari dan dikonsumsi oleh orang-orang. Minuman ini juga dapat bermanfaat bagi tubuh. Kopi siap minum dan the siap minum dapat dijadikan salah satu pilihan untuk sarapan ataupun minuman di kala senggang yang ditemani dengan camilan. 

Produk susu

Susu merupakan minuman sehat yang berasal dari sapi, kambing, kedelai, almond, dan lain-lain. Produk susu yang menyehatkan terdiri dari berbagai jenis tergantung cara pengolahannya. Misalnya susu UHT yang menjadi susu kemasan dengan proses ultra high temperature. Ada juga creamer, susu nutrisi, susu nabati, dan yoghurt yang melalui proses pembuatan berbeda-beda.

Minuman

Minuman sehat cukup beragam mulai dari energy drink and isotonic yang dapat mengembalikan ion tubuh yang lelah berolahraga atau beraktivitas, air mineral yang dapat memenuhi asupan cairan tubuh, sparkling water sebagai cairan berkarbonasi, dan flavoured water atau air dengan beragam rasa yang dapat menyegarkan tubuh.

Cooking oil

Cooking oil juga termasuk ke dalam komponen makanan yang menyehatkan. Tanpa cooking oil tentunya proses memasak mungkin tak akan lengkap. Cooking oil cukup beragam jenisnya tergantung dari kegunaannya. Misalnya saja seperti Olive Oil, Coconut Oil, Corn Oil, Canola Oil, dan lain-lainnya.

Cooking oil ini membuat proses memasak menjadi lebih mudah dan rasa makanan menjadi lebih enak. Masing-masing cooking oil dengan jenis yang berbeda dapat berbeda pula kandungan nutrisinya dan baik tak hanya untuk orang yang sehat, namun juga baik untuk orang dengan penyakit seperti Olive oil dan Canola Oil yang lebih ringan dan jernih.

Mie, pasta, & sup

Makanan kemasan seperti mie, pasta, dan sup kadang menjadi pilihan untuk memenuhi asupan harian karena waktu aktivitas yang padat dan sulitnya membuat masakan rumahan. Mie, pasta, dan sup kemasan yang dijual di pasaran tak selamanya berbahaya asalkan tidak dikonsumsi terlalu sering dalam jumlah banyak.

Jika konsumsinya masih dalam batas wajar, mie, pasta, dan sup kemasan tentunya juga dapat bermanfaat untuk tubuh karena mengandung asupan nutrisi dan gizi yang dibutuhkan tubuh.

Beras, tepung, & biji-bijian

Beras, tepung, dan biji-bijian merupakan makanan pokok yang sangat dibutuhkan oleh tubuh karena mengandung tinggi karbohidrat yang berguna untuk menghasilkan energi pada tubuh. Beras dengan lebih sehat biasanya berupa beras organik, lalu tepung, biji-bijan, dan kacang-kacangan biasanya menjadi pelengkap dalam memasak atau makanan.