SehatQ
SehatQ Profile

Beli Online Suplemen Kalsium Terpercaya di Toko SehatQ

Kalsium adalah unsur kimia penting, yang dibutuhkan setiap makhluk hidup, termasuk manusia. Zat mineral terbanyak yang dimiliki manusia ini, memegang peran penting untuk kesehatan. Kesehatan tulang hingga lancarnya komunikasi antara otak dan bagian tubuh lainnya, bergantung pada kalsium, di dalam tubuh.

Magnesium juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang. Salah satu manfaat magnesium adalah membentuk struktur tulang. Mineral ini dihasilkan secara alami oleh tubuh atau bisa juga didapat dari makanan yang dikonsumsi. Jika kandungannya dalam tubuh terlalu rendah, maka disarankan untuk mengonsumsi mineral ini dalam bentuk suplemen.

Ada banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk memenuhi asupan kalsium dan magnesium. Mulai dari konsumsi makanan yang menjadi sumber kalsium atau dengan minum suplemen kalsium dan magnesium yang bisa Anda beli di Apotek terdekat. Namun, jika malas keluar rumah, tentu hal ini bukan masalah besar karena Anda bisa membeli suplemen kalsium dan magnesium yang dibutuhkan secara online di Toko SehatQ. Tidak perlu pergi ke mana-mana, hanya duduk manis di rumah, suplemen kalsium yang Anda butuhkan langsung bisa didapatkan. Sangat mudah bukan?

Jual Suplemen Vitamin dan Magnesium

Kesehatan tulang hingga lancarnya komunikasi antara otak dan bagian tubuh lainnya, bergantung pada kalsium, di dalam tubuh. Siapa bilang fungsi dan manfaat kalsium, hanya dirasakan oleh tulang? Nyatanya, kalsium juga terlibat dalam sistem peredaran darah, fungsi otot, transmisi saraf, hingga produksi dan pelepasan hormon.

Toko SehatQ menjual berbagai macam suplemen kalsium yang bisa Anda sesuaikan dengan kebutuhan. Ada yang berbentuk kaplet dan juga sirup. Harga yang ditawarkan juga cukup terjangkau. Kisaran Rp2.000 – Rp60.000. Jadi tunggu apalagi? Yuk, dapatkan suplemen kalsium yang Anda butuhkan hanya di Toko SehatQ sekarang juga!

Manfaat Kalsium

1. Menyehatkan tulang

Sekitar 99% kalsium yang dimiliki tubuh, tersimpan di dalam gigi dan tulang. Tidak heran, jika kalsium lantas disebut-sebut bermanfaat untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tulang.Fungsi kalsium akan terus memperkuat kepadatan tulang, sampai Anda menginjak usia 20-25 tahun. Setelah itu, kepadatan tulang akan menurun. Namun kalsium tetap menjaga serta memperlambat proses hilangnya kepadatan tulang (osteoporosis).

2. Mengatur kontraksi otot

Selain menyehatkan tulang, fungsi kalsium juga berperan dalam kontraksi otot. Berdetaknya jantung, juga menjadi salah satu proses kontraksi otot, yang didukung oleh kalsium.Ketika saraf merangsang otot, kalsium pun dilepaskan. Akibatnya, protein dalam otot bisa berkontraksi. Selanjutnya, otot akan kembali rileks, saat kalsium dipompa keluar dari otot.

3. Berkontribusi dalam proses pembekuan darah

Kalsium memiliki peran penting, dalam proses pembekuan darah. Proses rumit ini melibatkan beragam unsur kimia. Kalsium pun menjadi salah satu unsur kimia, yang bertanggung jawab dalam proses pembekuan darah itu.Dalam proses ini, kalsium dibantu oleh vitamin K dan protein bernama fibrinogen, untuk menutup dan memulihkan luka.

4. Mencegah kanker usus besar

Dalam sebuah studi yang melibatkan sekitar 120 ribu pria dan wanita, peneliti melihat adanya penurunan risiko kanker usus besar, pada responden yang mengonsumsi cukup kalsium.Dalam penelitian itu, pria dan wanita yang mengonsumsi lebih banyak kalsium, baik itu dalam suplemen ataupun makanan sehari-hari, terbukti mengalami penurunan risiko terserang kanker usus.

5. Membantu perkembangan janin di dalam kandungan

Kalsium sangat bermanfaat untuk ibu yang sedang hamil. Sebab, kalsium dapat memperkuat tulang dan gigi janin yang sedang tumbuh dan berkembang di dalam kandungan.Selain itu, kalsium membantu pembentukan jantung, saraf, dan otot yang sehat milik sang janin. Tidak hanya itu. Manfaat kalsium lainnya adalah untuk membantu pembentukan detak jantung normal, serta kemampuan pembekuan darah, milik janin.

Jumlah Kalsium yang Perlu Dikonsumsi

Setelah mengetahui beberapa manfaat kalsium di atas, mungkin sekarang Anda sudah memahami bahwa tubuh membutuhkan cukup kalsium untuk berfungsi. Walau begitu, Anda tidak disarankan mengonsumsi makanan atau suplemen kalsium asal-asalan. Sebab, ada rekomendasi asupan harian (RAH) kalsium yang berbeda-beda, untuk setiap kelompok usia. Berikut ini jumlah konsumsi kalsium harian yang direkomendasikan.

  • 0-6 bulan: 200 milligram (mg) per hari
  • 7-12 bulan: 260 mg per hari
  • 1-3 tahun: 700 mg per hari
  • 4-8 tahun: 1.000 mg per hari
  • 9-18 tahun: 1.300 mg per hari
  • 19-50 tahun: 1.000 mg per hari
  • 51-70 tahun: 1.200 mg (wanita) dan 1.000 mg (pria) per hari
  • 70 tahun ke atas: 1.200 mg per hari

Sedangkan untuk ibu hamil, rekomendasi asupan hariannya minimal 1.000 mg per hari. Jangan main-main, kalsium sangatlah penting, untuk tumbuh kembang janin di dalam rahim. Maka dari itu, penuhilah kebutuhan kalsium Anda, saat masa kehamilan tiba.

Suplemen Kalsium yang Disarankan Dokter

Suplemen kalsium hadir dalam banyak bentuk, seperti tablet, kapsul, cairan, hingga bubuk. Namun, dilihat dari komponen penyusunnya, terdapat dua jenis suplemen kalsium, yaitu:

1. Kalsium karbonat

Kalsium karbonat terdiri atas 40% elemen kalsium dan merupakan bentuk suplemen kalsium yang paling murah dan banyak tersedia. Karena elemen kalsiumnya cukup tinggi, kalsium karbonat juga lebih berisiko menimbulkan efek samping, seperti perut bergas, perut kembung, dan konstipasi. Dokter mungkin menyarankan konsumsi kalsium karbonat setelah makan.

2. Kalsium sitrat

Berkebalikan dengan suplemen kalsium karbonat, kalsium sitrat merupakan bentuk suplemen kalsium yang lebih mahal. Suplemen ini memiliki elemen kalsium yang lebih rendah, yakni sekitar 21%. Kalsium sitrat lebih mudah diserap tubuh dan bisa dikonsumsi dengan atau tanpa makanan.

Beli online obat dan produk kesehatan di Toko SehatQ, pasti asli dan harga terjangkau!