Suplemen Zat Besi

Zat besi merupakan komponen esensial dari hemoglobin, protein eritrosit (sel darah merah) yang membawa oksigen dari paru-paru ke jaringan. Sebagai komponen myoglobin, protein lain yang membawa oksigen, zat besi mendukung metabolisme otot dan kesehatan jaringan penghubung. Mineral ini juga sangat penting untuk pertumbuhan fisik, perkembangan sistem saraf, fungsi sel dalam tubuh, dan pembentukan hormon untuk mendukung fungsi tubuh. Kekurangan jumlah zat besi dapat menyebabkan anemia dan dapat menyebabkan gejala seperti letih, lesu, lunglai, tidak bersemangat, dan iritabilitas atau suasana hati menjadi tidak stabil.
Total 47 Produk Ditemukan
Urutkan  

Beli Online Suplemen Zat Besi Terpercaya di Toko SehatQ

Zat besi adalah mineral yang dibutuhkan untuk berbagai proses vital di tubuh, mulai dari pembentukan sel darah merah, meningkatkan energi dan fokus, hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Zat besi bisa didapatkan secara alami melalui makanan maupun suplemen. Sehingga sebenarnya ada banyak cara untuk memenuhi kebutuhan harian mineral ini.

Perlu diingat bahwa tidak semua orang membutuhkannya dalam jumlah yang sama. Semua itu tergantung dari jenis kelamin, usia, dan kondisi kesehatan Anda. Ada banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk memenuhi kebutuhan asupan zat besi. Mulai dari konsumsi makanan yang mengandung zat besi hingga minum suplemen zat besi yang bisa Anda beli di apotek terdekat.

Namun, jika malas keluar rumah, tentu hal ini bukan masalah besar karena Anda bisa membeli suplemen zat besi yang dibutuhkan secara online di Toko SehatQ. Tidak perlu pergi ke mana-mana, hanya duduk manis di rumah, suplemen zat besi yang Anda butuhkan langsung bisa didapatkan. Sangat mudah bukan?

Jual Suplemen Zat Besi dengan Harga Terjangkau

Suplemen zat besi salah satu jenis suplemen kesehatan yang banyak dicari. Sebab, Manfaat zat besi untuk tubuh begitu beragam. Tak hanya yang berhubungan dengan produksi sel darah merah, zat besi juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun hingga meningkatkan kualitas tidur.

Toko SehatQ menjual berbagai macam suplemen zat besi yang bisa Anda sesuaikan dengan kebutuhan. Ada yang berbentuk kapsul dan juga tablet Harga yang ditawarkan juga cukup terjangkau. Kisaran Rp30.000 – Rp89.000. Jadi tunggu apalagi? Yuk, dapatkan suplemen zat besi yang Anda butuhkan hanya di Toko SehatQ sekarang juga!

Fungsi Zat Besi

Zat besi adalah mineral yang dibutuhkan untuk berbagai proses vital di tubuh, mulai dari pembentukan sel darah merah, meningkatkan energi dan fokus, hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Berikut ini, manfaat zat besi secara lengkap yang penting untuk diketahui.

1. Mengurangi lelah

Kekurangan zat besi bisa membuat tubuh terasa lemas, bahkan pada pria maupun wanita yang tidak mengalami anemia. Mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi bisa mengembalikan energi di tubuh sehingga rasa lemas bisa segara hilang.

2. Menyembuhkan anemia

Zat besi bisa menyembuhkan anemia atau kurang darah. Anemia disebabkan oleh kurangnya kadar hemoglobin di tubuh, sementara itu zat besi adalah mineral yang berperan penting dalam pembentukan hemoglobin. Sehingga, jika Anda mengalami gejala kurang darah, konsumsilah makanan-makanan maupun suplemen yang kaya akan zat besi untuk bantu meredakannya.

3. Baik untuk kehamilan

Selama masa kehamilan, produksi sel darah merah dan volume darah meningkat drastis untuk memenuhi kebutuhan dua orang sekaligus, yaitu ibu dan bayi yang sedang dikandungnya. Sehingga, kebutuhan zat besi di tubuh juga akan meningkat. Ibu hamil yang kekurangan zat besi, lebih rentan mengalami proses persalinan prematur dan melahirkan bayi dengan berat badan rendah. Selain itu, kekurangan mineral ini juga bisa membuat ibu hamil rentan terkena infeksi.

4. Meningkatkan kekuatan otot

Mengonsumsi cukup zat besi bisa membuat otot menjadi lebih kuat. Sebab, zat besi akan memberikan oksigen yang cukup bagi otot agar bisa berkontraksi. Kekurangan mineral ini juga bisa menyebabkan turunnya elastisitas otot dan membuat otot kendur.

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Zat besi berperan penting dalam sistem kekebalan tubuh atau sistem imun. Sebab, mineral ini akan meningkatkan produksi hemoglobin yang akan membawa oksigen ke sel, jaringan, maupun organ yang rusak, sehingga proses penyembuhan tubuh bisa segera dimulai.

6. Meningkatkan konsentrasi

Kekurangan zat besi dinilai dapat menyulitkan seseorang mencapai titik fokus dan berkonsentrasi. Sehingga, memenuhi kebutuhan mineral harian sangat penting dilakukan agar konsentrasi dan kemampuan kognitif bisa meningkat.

Makanan yang Mengandung Zat Besi

Untuk memenuhi kebutuhan zat besi harian, Anda perlu mengonsumsi makanan-makanan yang kaya akan mineral ini, seperti:

  • Bayam
  • Hati sapi
  • Kerang
  • Tahu
  • Tomat
  • Daging sapi tanpa lemak
  • Kentang panggang
  • Kacang mete panggang
  • Ayam
  • Kuning telur
  • Ikan

Selain dari sumber alami di atas, zat besi juga bisa didapatkan dari suplemen. Namun jika memang tidak kekurangan zat besi, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu sebelum mengonsumsi suplemen. Sebab, konsumsi tersebut malah bisa memicu kelebihan zat besi di tubuh.

Akibat Kekurangan Zat Besi

Zat besi adalah nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh. Salah satu fungsi utamanya adalah membantu hemoglobin dalam menyalurkan oksigen ke seluruh tubuh. Tak terbayangkan jika tubuh kekurangan zat besi, banyak hal mengerikan yang bisa terjadi, seperti berikut ini.

1. Mudah lelah

Merasa mudah lelah adalah tanda umum kekurangan zat besi. Hal ini terjadi karena tubuh membutuhkan zat besi untuk memproduksi hemoglobin. Jika kekurangan hemoglobin, maka oksigen tidak bisa meraih otot dan jaringan tubuh.

2. Kulit pucat

Teman-teman berkomentar Anda terlihat pucat? Nah, mungkin saja ini menandakan kekurangan zat besi karena salah satu tanda umum kekurangan zat besi adalah kulit yang menjadi pucat. Kekurangan zat besi bisa membuat turunnya kadar hemoglobin di dalam sel darah, sehingga warna darah tidak merah sempurna.

3. Sesak napas

Saat kekurangan zat besi, hemoglobin pun akan menurun. Ini artinya, kadar oksigen yang disalurkan ke seluruh tubuh juga akan berkurang. Salah satu akibatnya, otot akan kekurangan oksigen, sehingga aktivitas seperti berjalan pun terasa sangat berat. Sebagai dampaknya, laju pernapasan akan meningkat ketika tubuh mencoba memenuhi asupan oksigennya. Inilah sebabnya sesak napas menjadi salah satu tanda kekurangan zat besi.

Beli online obat dan produk kesehatan di Toko SehatQ, pasti asli dan harga terjangkau!