SehatQ
SehatQ Cart
SehatQ Profile

Suplemen Vitamin K

Vitamin K merupakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh agar tetap sehat. Vitamin ini penting untuk pembekuan darah dan menjaga kesehatan tulang, selain fungsi lainnya dalam tubuh. Peneliti membuktikan bahwa vitamin K dapat menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis, serta mencegah penyakit jantung koroner. Jumlah vitamin K yang dibutuhkan tergantung dari usia dan jenis kelamin. Rata-rata, dewasa berusia di atas 19 tahun membutuhkan sekitar 90-120 mcg vitamin K setiap harinya. Selain dari suplemen, Anda juga dapat menemukan vitamin K dari makanan, terutama dari kangkung, kale, brokoli, dan selada.
Total 3 Produk Ditemukan
Urutkan  

Beli Online Suplemen Vitamin K Terpercaya di Toko SehatQ

Vitamin K merupakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh agar tetap sehat. Vitamin ini penting untuk pembekuan darah dan menjaga kesehatan tulang, selain fungsi lainnya dalam tubuh. Peneliti membuktikan bahwa vitamin K dapat menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis, serta mencegah penyakit jantung koroner. Jumlah vitamin K yang dibutuhkan tergantung dari usia dan jenis kelamin.

Rata-rata, dewasa berusia di atas 19 tahun membutuhkan sekitar 90-120 mcg vitamin K setiap harinya. Selain dari suplemen, Anda juga dapat menemukan vitamin K dari makanan, terutama dari kangkung, kale, brokoli, dan selada. Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk memenuhi kebutuhan asupan vitamin K. Mulai dari konsumsi makanan yang menjadi sumber vitamin K hingga konsumsi suplemen vitamin K yang bisa Anda beli di apotek.

Namun, jika malas keluar rumah, tentu hal ini bukan masalah besar karena Anda bisa membeli sumber vitamin K yang dibutuhkan secara online di Toko SehatQ. Tidak perlu pergi ke mana-mana, hanya duduk manis di rumah, sumber vitamin K yang Anda butuhkan langsung bisa didapatkan. Sangat mudah bukan?

Jual Suplemen Vitamin K dengan Harga Terjangkau

Suplemen vitamin K termasuk salah satu jenis vitamin yang banyak dicari. Sebab, vitamin K mampu membentuk protrombin, salah satu protein yang sangat penting dalam proses pembekuan darah dan pembentukan jaringan tulang. Tanpa asupan vitamin K yang cukup, tubuh Anda tidak bisa menghasilkan protein ini.

Toko SehatQ menjual berbagai macam suplemen vitamin K yang bisa Anda sesuaikan dengan kebutuhan. Ada yang berbentuk tablet dan juga kapsul. Harga yang ditawarkan juga cukup terjangkau. Jadi tunggu apalagi? Yuk, suplemen vitamin K dapatkan yang Anda butuhkan hanya di Toko SehatQ sekarang juga!

Fungsi Vitamin K

Orang yang kekurangan vitamin K dapat menyebabkan risiko perdarahan hebat yang tidak terkendali, misalnya pendarahan di daerah mata, telinga, dan hidung/mimisan. Sementara itu, kekurangan vitamin K sangat umum terjadi pada bayi yang baru lahir. Untuk tindakan pencegahan, dokter akan memberikan suntikan vitamin K pada bayi yang baru lahir sebagai standar perawatan. Lebih lanjut lagi, gigi yang sehat juga membutuhkan vitamin K. Sayangnya, kelompok vitamin ini adalah nutrisi yang belum populer di kalangan masyarakat luas. Bahkan, tidak sedikit orang yang tidak mengetahui apa manfaatnya. Secara luas, vitamin K adalah kelompok vitamin yang mudah larut di dalam lemak. Vitamin K akan mengarahkan kalsium dan mencegah darah menggumpal. Untuk jenis vitamin K2, memiliki manfaat untuk kesehatan gigi, jantung, hormonal, tulang, ginjal, dan otak.

Jenis-jenis dan fungsi vitamin k

Vitamin K terdiri dari beberapa macam yang masing-masing memiliki fungsi dan manfaat yang berbeda-beda. Ada tiga jenis Vitamin K yang umumnya diketahui, antara lain:

  • Vitamin K1: Phylloquinones

Berfungsi untuk mencegah perdarahan dan pembekuan darah. Anda bisa mendapatkan dari bayam, ganggang, dan sayuran berdaun hijau.

  • Vitamin K2 MK-4: Menaquinone-4

Vitamin K2 MK-4 paling mudah diserap tubuh. berfungsi untuk mencegah penumpukan kalsium di seluruh organ tubuh dan pembuluh darah. Vitamin inilah yang berperan aktif untuk mengatur gen dan bisa mencegah kanker karena bersifat antoksidan di otak.

  • Vitamin K2 MK-7: Menaquinone-7

Vitamin K2 MK-7 lebih mudah diserap ke tulang. Jenis vitamin K ini berperan dalam pemeliharaan tulang dan mencegah tulang keropos atau penyakit kelainan tulang.

Sumber vitamin K

Vitamin K bisa diklasifikasikan menjadi 2 yaitu K1 (phylloquinone) dan K2 (menaquinone). Jenis vitamin K yang paling umum adalah K1, biasanya ditemukan pada tumbuh-tumbuhan. Sementara vitamin K2 lebih banyak ditemukan dari sumber hewani.Apa saja sumber vitamin K untuk asupan optimal bagi tubuh?

1. Sayuran hijau

Jenis sayuran hijau seperti bayam, kale, brokoli, hingga bok choy bisa memenuhi kebutuhan vitamin K seseorang. Bahkan kale mengandung 531 mikrogram vitamin K hanya dalam porsi ½ cup.

2. Sayuran lainnya

Tak hanya sayuran hijau, ada banyak pilihan sayuran lain yang bisa menjadi sumber vitamin K. sebut saja asparagus, okra, atau kol. Mengonsumsinya pun bisa dikukus, ditumis, atau dijadikan isian salad.

3. Buah-buahan

Buah-buahan memang bukan sumber vitamin K yang utama, namun beberapa di antaranya bisa jadi pilihan. Sebut saja blueberry (14 mikrogram), anggur (11 mikrogram), dan apel (5 mikrogram) yang bisa dijadikan pilihan camilan sehat.

4. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan juga merupakan sumber vitamin K dan juga kaya akan protein, serat, dan nutrisi lain yang menghambat inflamasi. Mengonsumsinya pun bisa dicampurkan dalam menu utama atau sebagai camilan.

5. Ikan

Ikan yang direkomendasikan sebagai sumber vitamin K adalah salmon atau makanan laut lain seperti udang. Bahkan, American Heart Association merekomendasikan makan ikan salmon setidaknya dua kali seminggu untuk mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

Beli online obat dan produk kesehatan di Toko SehatQ, pasti asli dan harga terjangkau!