Vitamin, Mineral, dan Suplemen

Vitamin dan suplemen makanan diketahui dapat membantu Anda untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan gizi pada tubuh. Meskipun terlihat seperti obat-obatan, namun vitamin dan suplemen bukanlah ditujukan untuk metode pengobatan ataupun pengganti prosedur medis lainnya dalam mengobati suatu penyakit. 

Mungkin Anda saat ini kebingungan di mana tempat beli vitamin, herbal, dan suplemen online yang terpercaya. Jawaban dan solusi dari hal tersebut hanyalah Toko SehatQ. Semua produk vitamin, herbal, dan suplemen yang dijualnya secara online sudah pasti original dan terdaftar di BPOM.

Jual vitamin, herbal, dan suplemen harga terjangkau

Kehidupan masyarakat modern kini tak lepas dari mengonsumsi makanan sembarangan dan sering terpapar dengan polusi serta radikal bebas. Hal ini menyebabkan tubuh menjadi mudah terpapar penyakit jika tidak dicegah. Salah satu cara mencegahnya adalah dengan mengonsumsi suplemen tambahan untuk tubuh.

Toko SehatQ merupakan tempat jual vitamin, herbal, dan suplemen harga terjangkau yang terpercaya karena semua produk yang dijual pasti original. Vitamin dan suplemen yang dijual pasti dapat menunjang daya tahan tubuh dari makanan tidak sehat dan paparan polusi yang sering dihadapi.

Sumber aneka vitamin untuk daya tahan tubuh

Vitamin memiliki beragam jenisnya sendiri yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Beberapa jenis vitamin untuk daya tahan tubuh dapat bersumber dari hal-hal berikut ini.

• Vitamin C sudah sangat terkenal sebagai salah satu asupan terbaik untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C dapat ditemukan di dalam sumber makanan alami seperti sayur dan buah. Untuk sayur, vitamin C banyak terdapat dalam paprika, brokoli, kangkong, dan bayam. Lalu, untuk buah dengan kandungan vitamin C tinggi adalah jeruk, stroberi, dan kiwi.

• Vitamin A juga baik untuk meningkatkan sistem imun tubuh dan menyehatkan mata. Jenis vitamin ini dapat ditemukan di beragam makanan seperti telur, yoghurt, keju, hati sapi, susu, bayam, minyak ikan, manga, wortel, labu, dan juga ubi jalar.

• Vitamin B merupakan kelompok vitamin yang juga baik untuk menjaga tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Jenis-jenis makanan yang mengandung vitamin B dan baik untuk dikonsumsi di antaranya adalah daging ayam, daging ikan (tuna, mackerel, salmon), daging merah, susu, telur, keju, biji-bijian, gandum, dan sereal.

• Vitamin E merupakan jenis vitamin yang larut dalam lemak dan dapat ditemukan di berbagai makanan. Biasanya, vitamin ini bersumber dari minyak nabati, daging merah, daging unggas, telur, gandum, buah-buahan, dan sayuran.

• Vitamin D umumnya bersumber dari sinar matahari. Namun beberapa makanan seperti ikan (tuna, mackerel, dan salmon), keju, hati sapi, susu, kuning telur, jus, dan sereal diketahui juga dapat menjadi sumber vitamin D.

Namun, kini sumber vitamin juga sudah dapat digantikan dengan vitamin dalam bentuk tablet yang lebih praktis dan mudah. Jadi, meskipun tidak dapat mengonsumsi semua jenis makanan tersebut dalam waktu bersamaan untuk mendapatkan semua vitaminnya, Anda tetap dapat memenuhi asupan vitamin yang diperlukan dari tablet vitamin atau suplemen yang dijual di pasaran.

Fungsi vitamin berdasarkan jenisnya

Jenis vitamin diketahui cukup banyak dan memiliki beragam fungsi masing-masing yang sama pentingnya untuk tubuh. Berikut merupakan daftar vitamin serta fungsinya untuk tubuh.

• Vitamin A berfungsi sebagai zat yang menjaga kesehatan mata. Selain itu, vitamin ini juga berperan dalam membantu sistem imunitas tubuh melawan infeksi. Tak hanya itu, vitamin A juga baik untuk menjaga kesehatan kulit.

• Vitamin B terdiri dari 8 jenis vitamin yang berfungsi berbeda-beda. Perannya dalam tubuh beberapa di antaranya adalah mengubah makanan menjadi energi, menjaga kulit tetap sehat, membantu tubuh menghasilkan energi, membantu sel tubuh memproduksi asam lemak dan hormon, membantu tubuh memproses gula menjadi energi, membantu produksi sel darah merah, membantu proses pembelahan sel, membantu proses pembentukan sel darah merah, dan juga memelihara fungsi saraf. 

• Fungsi vitamin C berguna untuk memproduksi kolagen di dalam tubuh. Kolagen dapat berguna untuk menjaga kekenyalan kulit, membantu dalam proses penyembuhan luka, dan memperkuat pembuluh darah.

• Vitamin D merupakan zat yang berguna untuk penyerapan kalsium pada tubuh sehingga tulang dapat tumbuh dengan baik. Vitamin ini juga berguna dalam membantu sistem imun untuk melawan infeksi.

• Vitamin E merupakan zat antioksidan yang diperlukan tubuh untuk melindungi sel-sel dari kerusakan. Vitamin E juga berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Dengan beragam fungsi vitamin serta manfaatnya tersebut, tentunya sebaiknya Anda tidak melewatkan untuk mengonsumsinya. Konsumsi vitamin bisa Anda dapatkan dari tablet vitamin dan suplemen yang saat ini banyak dijual di pasaran. Namun, pastikan Anda membelinya hanya di Toko SehatQ. Sebab, beli online obat dan produk kesehatan di Toko SehatQ, pasti asli dan harga terjangkau!