Beragam Jenis Mie dan Mie Instan

Mie instan bisa dikatakan makanan favorit orang Indonesia, selain rasanya yang enak dan praktis untuk dibuat, mie instan juga dapat dibeli dengan harga yang murah. Mie instan juga mudah ditemukan dan dibeli di berbagai pasar swalayan ataupun supermarket di sekitar rumah. Jika Anda memilih pilihan mie yang tepat, asupan nutrisi Anda akan tetap terpenuhi. Saat ini, beragam pilihan mie instan alami dengan berbagai macam pilihan rasa telah tersedia untuk Anda.

Mie instan alami dibuat tanpa proses penggorengan sehingga bebas lemak trans, mengandung bahan alami yang bernutrisi, kadar gluten rendah yang baik untuk pencernaan, dan yang terpenting adalah bebas MSG, pewarna, dan perasa buatan. Meskipun begitu, mengonsumsi makanan instan sebaiknya tidak dilakukan setiap hari. Beragam pilihan mie instan bisa Anda temukan dengan mudah di toko-toko terdekat.

Namun, jika malas keluar rumah, tentu hal ini bukan masalah besar karena Anda bisa membeli mie instan yang dibutuhkan secara online di Toko SehatQ. Tidak perlu pergi ke mana-mana, hanya duduk manis di rumah, mie instan yang Anda butuhkan langsung bisa didapatkan. Sangat mudah bukan?

Jual Mie Instan dengan Harga Terjangkau

Manfaat mie instan jika dikonsumsi dengan wajar bisa Anda dapatkan dari kandungan vitamin dan mineralnya. Sayangnya, risiko bahaya mie instan lebih mengintai daripada manfaatnya. Oleh karena itu, Anda harus memilih produk mie instan yang sehat seperti Mie Lemonilo.

Toko SehatQ menjual berbagai macam mie instan yang bisa Anda sesuaikan dengan kebutuhan. Ada mie Lemonilo, Fitmee, hingga Ashitaki. Harga yang ditawarkan juga cukup terjangkau. Kisaran Rp6.000 - Rp20.000. Jadi tunggu apalagi? Yuk, dapatkan mie instan yang Anda butuhkan hanya di Toko SehatQ sekarang juga

Manfaat mie instan

Mungkin manfaat mie instan yang bisa dipetik adalah kandungan nutrisi mikronya, yakni beragam vitamin dan mineral. Kandungan vitamin dan mineral biasanya sudah tercantum di tabel informasi nilai gizi kemasan produk sehingga perlu Anda pertimbangkan jika memang ingin makan mie instan sesekali. Misalnya, salah satu produk mie instan di Indonesia mengandung vitamin dan mineral berikut ini:

• Vitamin A
• Vitamin B1
• Vitamin B6
• Vitamin B12
• Vitamin B3
• Vitamin B9
• Vitamin B5
• Zat besi

Sebuah riset dalam American Journal of Clinical Nutrition bahkan melaporkan, konsumsi mie dan susu yang diperkaya zat besi dapat mengurangi risiko anemia pada anak-anak. Anemia bisa terjadi karena asupan zat besi yang rendah pada pasiennya.Walau temuan ini menarik, kandungan vitamin dan mineral tersebut boleh jadi satu-satunya ‘manfaat’ mie instan yang ada. Sebab, pertimbangan dan dampak negatif mie instan dilaporkan lebih banyak, seperti yang akan dibahas selanjutnya.

Cara mengonsumsi mie instan yang benar

Apabila Anda ingin menikmati mie instan untuk sesekali saja, ada beberapa tips yang bisa Anda terapkan dalam pemilihan dan konsumsinya:

• Carilah produk mie instan yang menggunakan gandum utuh
• Pilihlah produk mie instan yang mengandung natrium paling rendah
• Tambahkan makanan sehat saat konsumsi mie instan, seperti sayuran hijau untuk sumber serat atau ayam dan telur untuk sumber protein

Sajian mie instan sebanyak 35-40 gram atau satu kemasan, mengandung 190 sampai 200 kalori. Sementara itu, nasi putih dengan berat yang sama, hanya mengandung 46 kalori.

Cara meminimalkan bahaya mie instan

Anda harus membatasi konsumsi mie instan mengingat kandungan nutrisi mie instan yang tidak seimbang dan bahan-bahan pelengkapnya yang berisiko bagi kesehatan. Untuk dapat menyeimbangkan gizi pada setiap porsi mie instan, Anda bisa menambahkan beberapa bahan tambahan nutrisi, seperti telur, wortel, kacang-kacangan, ayam, jamur, kubis, dan bahan-bahan alami lainnya. Anda juga sebaiknya tidak menggunakan seluruh bumbu. Batasi setengah takaran saja untuk mengurangi MSG dan garam dari bumbu mie instan.

Beli online obat dan produk kesehatan di Toko SehatQ, pasti asli dan harga terjangkau!