Cooking Oil

Cooking Oil merupakan salah satu kebutuhan pokok untuk membuat suatu makanan. Minyak masak ini merupakan lemak yang dihasilkan dari tanaman, hewan, atau sintetik yang lebih biasanya digunakan untuk memanggang, menggoreng, dan proses masak lainnya.

Minyak masak memiliki beberapa jenis dan ada minyak memasak yang aman untuk kesehatan, misalnya minyak rendah lemak khusus orang penginap penyakit kolestrol hingga untuk Anda yang sedang menjalankan program diet.

Meskipun harganya yang cukup mahal, tapi Anda akan merasakan manfaat yang cukup banyak. Tidak perlu pergi ke supermarket, Anda bisa membelinya secara online di Toko SehatQ.

Jual Cooking Oil dengan Harga Terjangkau

Toko SehatQ menjual minyak goreng yang bisa dijadikan untuk menggoreng, bahan olahan masakan, atau dressing pada salad. Agar kesehatan tetap terjaga, pilihlah produk minyak goreng yang memiliki sedikit kandungan lemak jenuh.

Untuk mendapatkan minyak goreng yang berkualitas dan baik untuk kesehatan, Anda bisa mendapatkannya di Toko SehatQ dengan harga terjangkau. Yuk, cek sekarang Toko SehatQ. Bisa melalui aplikasi atau website, ya! Temukan minyak goreng yang Anda butuhkan dan inginkan di Toko SehatQ.

Jenis-Jenis Minyak Goreng yang Baik untuk Kesehatan

Ada banyak jenis minyak yang bisa Anda gunakan untuk menggoreng, menumis atau memanggang. Namun, tidak semua minyak goreng baik untuk kesehatan. Untuk lebih jelas, berikut ini jenis minyak goreng yang baik untuk kesehatan.

1. Olive Oil

Sejumlah pakar nutrisi berpendapat bahwa olive oil termasuk salah satu minyak serbaguna dan menyehatkan. Sebab, minyak ini merupakan jenis minyak yang didapatkan dari ekstraksi buah zaitun. Selain itu, titik asap dari olive oil ini relatif lebih rendah dibandingkan minyak lainnya.

Jadi, sangat cocok untuk memasak dengan api kecil atau sedang. Oleh karena itu, minyak jenis sangat bagus untuk kesehatan jantung. Selain baik untuk menggoreng, olive oil juga sangat baik untuk memanggang dan proses memasak lainnya.

Tidak hanya itu, minyak jenis ini juga direkomendasikan untuk Anda yang sedang menjalani program diet. Anda tetap bisa mengonsumsi makanan yang digoreng tanpa takut berat badan naik.

2. Coconut Oil

Minyak yang merupakan hasil olahan kelapa ini cocok digunakan pada panas tinggi atau memasak makanan dengan suhu sangat panas. Sebab, coconut oil tidak berasap ketika dipanaskan dengan suhu yang cukup tinggi. Selain digunakan untuk proses memasak, minyak jenis ini juga cocok dijadikan sebagai bahan olahan, salah satunya kue.

3. Canola Oil

Dari semua jenis minyak nabati, canola oil ini cenderung memiliki jumlah lemak jenuh paling sedikit. Minyak ini berasal dari tanaman berbunga yang mengandung lemak tak jenuh tunggal dan ganda dalam jumlah yang baik. Canola oil memiliki titik asap tinggi yang bisa digunakan untuk memasak dengan panas tinggi.

4. Avocado Oil

Avocado oil bisa menjadi alternatif yang baik sebagai bahan proses memasak Anda. Sebab, minyak ini tidak dimurnikan, seperti minyak zaitun extra virgin. Namun, avocado oil memiliki titik berasap yang tinggi sehingga dapat digunakan untuk memasak dengan api yang lebih tinggi, salah satunya untuk menumis.

Avocado oil mengandung asam lemak tidak jenuh tunggal dan juga vitamin E. Memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan, tidak dipungkiri jika harga dari avocado oil cenderung lebih mahal dibanding minyak lainnya.

5. Sunflower Oil

Sunflower oil termasuk jenis minyak yang kayak tinggi akan vitamin E. Satu sendok makan minyak, mengandung 28% untuk asupan nutrisi harian tubuh Anda. Minyak bunga matahari mengandung banyak asam lemak omega 6. Namun omega 6 dianggap pro inflamasi. Jadi jika Anda mengonsumsi terlalu banyak omega 6 tanpa diimbangi dengan omega 3, dapat menyebabkan peradangan berlebih di tubuh. Minyak bunga matahari memiliki titik asap tinggi dan tidak memiliki rasa yang kuat.

6. Peanut Oil

Peanut oil memiliki kandungan lemak tidak jenuh tunggal tertinggi dibandingkan dengan minyak goreng lainnya. Berbeda dengan yang lain, minyak goreng jenis ini memiliki aroma dan rasa seperti kacang dan baik dimasak dengan api yang besar. Jika Anda menyukai bau dan rasa kacang-kacangan, minyak ini bisa menjadi alternatif yang bisa dipilih.

7. Walnut Oil

Walnut oil memiliki titik asap rendah sehingga tidak baik untuk digunakan memasak. Namun, minyak ini bisa digunakan untuk olahan masakan lain, seperti untuk membuat kue, dressing pada salad, dan lainnya. Walnut oil memiliki kadar asam lemak omega 6 dan omega 3 yang baik untuk mengendalikan peradangan.

8. Flaxseed oil

Flaxseed oil mengandung omega 3 yang tinggi dan memiliki titik asap yang sangat rendah. Sama halnya dengan walnut oil, Flaxseed oil tidak direkomendasikan untuk menggoreng atau memanggang. Namun, jika Anda ingin menggunakannya untuk campuran olahan masakan, tentu jenis minyak ini bisa Anda gunakan.

9. Sesame Oil

Memiliki rasa yang kuat, minyak ini mengandung asam lemak tak jenuh tunggal dan ganda. Meskipun tidak mengandung nutrisi yang tinggi, tapi minyak ini memiliki titik asap yang lebih tinggi dan dapat digunakan untuk memasak dengan suhu panas yang tinggi.

Itulah informasi seputar cooking oil yang perlu Anda ketahui. Jika Anda kesulitan untuk mendapatkan jenis-jenis minyak di atas, Anda bisa cari dan temukannya di Toko SehatQ baik itu melalui aplikasi atau website sekarang juga!

Beli online obat dan produk kesehatan di Toko SehatQ, pasti asli dan harga terjangkau!