Jual Alat Olahraga| Toko SehatQ

Alat Olahraga

Olahraga adalah kegiatan yang menyenangkan sekaligus menyehatkan. Aktivitas fisik seperti olahraga sebaiknya Anda lakukan secara rutin untuk memberikan beragam khasiat kesehatan. Olahraga dapat membantu Anda menjaga berat badan, mempertahankan tekanan darah dan kolesterol, menguatkan tulang, melenturkan otot dan sendi, serta mencegah berbagai penyakit.
Total 235 Produk Ditemukan
Urutkan  
FamilyDr Wrist Support Basic (L)

FamilyDr Wrist Support Basic (L)

Mulai dariRp 118.400
Potensi Hemat 20%
FamilyDr Knee Support Basic (L)

FamilyDr Knee Support Basic (L)

Mulai dariRp 118.400
Potensi Hemat 20%
Neomed Neck Happiness Body Support JC-7007

Neomed Neck Happiness Body Support JC-7007

Mulai dariRp 160.000
Potensi Hemat 24%
Neomed Knee Strong Body Support JC-7500

Neomed Knee Strong Body Support JC-7500

Mulai dariRp 208.000
Potensi Hemat 25%
Neomed Wrist Strong Body Support JC-7520

Neomed Wrist Strong Body Support JC-7520

Mulai dariRp 208.000
Potensi Hemat 25%
Neomed Ankle Strong Body Support JC-7530

Neomed Ankle Strong Body Support JC-7530

Mulai dariRp 208.000
Potensi Hemat 25%
Neomed Back Strong 8.5' Body Support JC-B-8100

Neomed Back Strong 8.5' Body Support JC-B-8100

Mulai dariRp 505.000
Potensi Hemat 24%

Beli Online Alat Olahraga Terpercaya di Toko SehatQ

Olahraga adalah kegiatan yang menyenangkan sekaligus menyehatkan. Aktivitas fisik seperti olahraga sebaiknya Anda lakukan secara rutin untuk memberikan beragam khasiat kesehatan.

Olahraga dapat membantu Anda menjaga berat badan, mempertahankan tekanan darah dan kolesterol, menguatkan tulang, melenturkan otot dan sendi, serta mencegah berbagai penyakit.

Tak selalu harus berolahraga di luar rumah ataupun pergi ke tempat gym, Anda juga bisa berolahraga dari rumah dengan menggunakan alat-alat yang tepat. Beli berbagai kebutuhan alat olahraga Anda secara online di aplikasi ataupun situs Toko SehatQ.

Jual kebutuhan olahraga dengan harga terjangkau

Rutin melakukan olahraga juga mampu memberikan dampak positif bagi kesehatan mental. Olahraga dapat meningkatkan energi, memperbaiki suasana hati, dan menurunkan risiko stres.

Toko SehatQ jual berbagai kebutuhan olahraga seperti penyangga tubuh, perlengkapan olahraga outdoor, perlengkapan olahraga indoor, dan aksesoris olahraga dengan harga terjangkau.

Jangan selalu menganggap olahraga untuk diet identik dengan jenis olahraga berintensitas tinggi. Nyatanya, beberapa jenis olahraga dengan intensitas rendah dan dapat dilakukan dengan mudah seperti jalan kaki, bersepeda, berenang, pilates, jogging, dan yoga juga dapat menurunkan berat badan.

Apapun jenis olahraga yang Anda pilih untuk menjaga kesehatan, pastikan Anda selalu melakukannya dengan cara yang benar dan menggunakan alat-alat yang tepat.

Tak perlu bingung mendapatkannya di mana, Anda bisa beli online berbagai kebutuhan olahraga dengan harga terjangkau di Toko SehatQ tanpa harus keluar rumah.

Tujuan utama latihan kondisi fisik

Latihan kondisi fisik seperti berolahraga penting jika Anda ingin senantiasa sehat dan selalu merasa bugar. Berikut ini beberapa tujuan latihan kondisi fisik yang penting untuk Anda ketahui.

1. Mengurangi risiko penyakit

2. Mendapatkan berat badan ideal

3. Meningkatkan energi

4. Menjaga kesehatan otak

5. Menjaga kesehatan tulang dan otot

6. Mendapatkan kehidupan seks yang lebih baik

7. Meningkatkan kebahagiaan

Saat melakukan latihan kondisi fisik, Anda harus menggunakan pakaian dan alat yang sesuai dengan kebutuhan olahraga untuk mencegah terjadinya cedera.

Toko SehatQ jual berbagai pilihan kebutuhan olahraga dengan harga terjangkau yang dapat membantu memenuhi kebutuhan alat olahraga Anda.

Jika Anda merasa kesulitan untuk berolahraga sendiri, Anda bisa mengajak anggota keluarga Anda untuk melakukan olahraga atau latihan kondisi fisik bersama. Berolahraga bersama-sama umumnya dapat menambah semangat gerak seseorang.

Cara melakukan latihan kondisi fisik yang baik

Meskipun latihan kondisi fisik bisa dilakukan dimana saja, Anda tetap harus memperhatikan perlengkapan dan cara yang tepat untuk mencegah cedera. Supaya dapat memenuhi tujuan utama latihan kondisi fisik yang telah disebutkan di atas, sebaiknya Anda:

  • Melakukan olahraga secara teratur selama minimum 30 menit setiap harinya. Jenis olahraga yang dilakukan bisa Anda sesuaikan dengan kondisi dan kemampuan pribadi. Jika Anda memilih olahraga yang membutuhkan alat, maka gunakanlah alat yang sesuai.
  • Usahakanlah untuk selalu mengawali dengan jalan santai sebagai pemanasan. Bertahap, tingkatkan pemanasan ke olahraga yang intensitasnya lebih tinggi seperti jogging atau bersepeda.
  • Sebaiknya Anda melakukan aktivitas fisik setiap minggu dengan total durasi 150-300 menit untuk olahraga ringan, atau 75-150 menit untuk olahraga dengan intensitas berat.
  • Melakukan latihan beban untuk membentuk otot bisa Anda lakukan setidaknya dua kali seminggu.

Manfaat olahraga pagi

Meskipun olahraga pagi membutuhkan niat yang kuat untuk memanggil Anda bangun dari tempat tidur, manfaatnya tak boleh Anda lewatkan. Berikut manfaat olahraga pagi yang harus Anda ketahui.

1. Terhindar dari distraksi

Melakukan program olahraga pagi dapat membantu fokus Anda untuk bekerja lebih maksimal. Olahraga pagi juga dapat memudahkan Anda untuk berolahraga dengan maksimal tanpa gangguan atau distraksi dari orang lain ataupun pekerjaan.

2. Terhindar dari matahari yang terlalu menyengat

Meskipun sinar matahari baik untuk kesehatan tulang, nyatanya sinar matahari yang terlalu panas dan menyengat justru dapat berdampak buruk pada kesehatan kulit.

Jika Anda olahraga pagi, sinar matahari belum terlalu menyengat dan bahkan mampu membuat tubuh lebih bersemangat. Bila Anda yang gemar berolahraga di luar rumah, seperti bersepeda atau sekadar jalan kaki, matahari pagi tidak akan terlalu menguras tenaga Anda.

3. Meningkatkan kewaspadaan

Fokus adalah salah satu kunci penting dalam berolahraga. Saat Anda fokus, konsistensi Anda saat dalam melakukan sesuatupun akan meningkat.

Saat hormon kortisol ideal, efeknya dapat meningkatkan kewaspadaan diri Anda. Ketika kewaspadaan meningkat, tentunya pikiran Anda akan lebih fokus dalam melakukan olahraga pagi.

4. Memberikan energi untuk seharian penuh

Olahraga teratur dapat meningkatkan energi Anda dalam beraktivitas. Saat berolahraga, oksigen dan nutrisi akan mengalir menuju paru-paru.

Olahraga pagi dianggap ampuh dalam memberikan energi yang cukup untuk menjalani aktivitas harian Anda. Hal ini akan menyehatkan sistem kardiovaskular, ketahanan, dan stamina.

5. Memperbaiki suasana hati

Olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk memperbaiki suasana hati. Tak heran, banyak orang yang mengalami stress melampiaskan emosi dan perasaannya dengan berolahraga.

Olahraga pagi tentu akan membantu memperbaiki suasana hati Anda seharian penuh. Tak hanya itu saja, olahraga pagi juga akan membuat Anda merasakan suatu pencapaian karena berhasil beraktivitas sejak pagi hari.

6. Membakar lemak

Olahraga pagi terbukti lebih ampuh membakar lemak, dibandingkan olahraga siang ataupun malam. Jika menurunkan berat badan menjadi salah satu tujuan Anda dalam berolahraga, olahraga pagi adalah solusinya.

Beli online obat dan produk kesehatan di Toko SehatQ, pasti asli dan harga terjangkau!