Alat Kesehatan

Alat kesehatan adalah benda yang sebaiknya selalu tersedia di rumah Anda. Hal ini penting, karena penggunaan alat kesehatan di rumah dapat membantu Anda memeriksa lebih cepat, sebelum melakukan pemeriksaan lebih lanjut ke dokter.

Meskipun Anda telah memiliki berbagai alat kesehatan di rumah, Anda tetap harus menjaga kesehatan dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Tak hanya itu saja, berolahraga juga penting untuk Anda lakukan agar stamina tidak mudah menurun.

Melakukan olahraga tak selalu harus pergi ke lapangan ataupun tempat gym, karena saat ini berbagai alat-alat olahraga yang dapat membantu Anda latihan sudah banyak tersedia. Berikut adalah beberapa pilihan alat kesehatan & olahraga yang perlu Anda bisa jadi rekomendasi Anda.

Alat cek kesehatan 

Jika Anda memiliki riwayat penyakit gula, hipertensi, kolesterol dan asam urat, alat pengukur yang sesuai dengan penyakit Anda sebaiknya selalu tersedia di rumah. Kondisi ini penting untuk selalu dipantau secara rutin agar penyakit tidak semakin parah.

Apabila Anda ingin menurunkan berat badan, berhentilah merokok, atau mengonsumsi makanan yang manis dan berlemak. Lalu, jangan lupa untuk memantau berat badan (timbangan badan) dan tinggi badan Anda menggunakan cara mengukur indeks massa tubuh (IMT). 

Perlu diketahui, metode ini dapat membantu Anda menghindari beragam risiko penyakit akibat kelebihan ataupun kekurangan berat badan.

P3K

Kotak P3K (Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan) merupakan sarana yang penting untuk Anda sediakan di rumah, kendaraan, ataupun kantor. Sesuai namanya, tujuan dari dibuatnya kotak P3K adalah sebagai langkah antisipasi dan pertolongan pertama saat cedera atau luka.

P3K penting untuk selalu tersedia karena cedera ataupun luka dapat terjadi secara tiba-tiba. Penanganan dari kondisi ini segera ditangani agar tidak terjadi infeksi dan komplikasi lebih lanjut. Usahakan Anda meletakkan kotak obat-obatan ini di tempat yang mudah digapai dan ditemukan. Pastikan pula kotak P3K telah rapat dan terkunci dengan aman, serta berada di tempat yang sejuk dan kering.

Aksesoris kesehatan 

Alat kesehatan sebenarnya adalah alat untuk mencegah, mendiagnosis, menyembuhkan, dan meringankan penyakit, merawat orang sakit, memulihkan kesehatan pada manusia, dan/atau membentuk struktur dan memperbaiki fungsi tubuh. 

Produk dalam aksesoris kesehatan ini harus memenuhi standar dan/atau persyaratan mutu, keamanan, dan kemanfaatan. Alat kesehatan dalam kategori ini meliputi sarung tangan, masker, alat bantu jalan, alat bantu dengar, alat pernapasan, dan supporting device. 

Ada juga produk lain, seperti seperti kapas, plester luka, popok, sterilizer, dan lain-lain juga sangat diperlukan untuk menunjang kesehatan tubuh Anda.

Perencanaan keluarga 

Dalam pernikahan, perencanaan keluarga merupakan salah satu hal yang harus dipikirkan sesegera mungkin. Mengingat hal ini erat kaitannya dengan persiapan kehamilan. Usahakanlah untuk selalu mengkomunikasikan pandangan Anda satu sama lain untuk mencegah ekspektasi berbeda dalam membangun rumah tangga.

Jika Anda sepakat untuk menunda kehamilan, penggunaan alat kontrasepsi seperti kondom bisa menjadi salah satu solusi awal sebelum melakukan tindakan medis ke dokter.

Sebaliknya, jika Anda ingin merencanakan kehamilan dalam waktu dekat, Anda bisa melakukan deteksi dini untuk memeriksa kesuburan dan kehamilan dari rumah dengan menggunakan alat tes sebelum USG ke rumah sakit. 

Jika Anda tidak memahami cara penggunaan alat pemeriksaan tersebut, Anda bisa menanyakannya kepada apoteker atau dokter Anda.

Olahraga

Olahraga tak hanya penting untuk membuat postur tubuh menjadi lebih ideal, melainkan juga baik untuk kesehatan. Olaraga bermanfaat untuk mencegah beragam penyakit, merangsang pertumbuhan ideal, meningkatkan daya pikir, bahkan memperbaiki nafsu makan.

Olahraga tak melulu harus dilakukan di luar rumah. Anda bisa melakukannya sendiri dengan bantuan alat-alat olahraga yang sederhana seperti matras dan beban.